mlody 62

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2009 (21:24)

Data rejestracji 16.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o korekte treningu czesc cwicze 7 miesiecy , cel masa , wzrost 175 , waga 70 , biceps 35 , klatka 100 , pas 83 . cwicze 4 razy w tygodniu i jeden dzien przerwy . pierwszy dzien klatka + triceps	4	2009-02-02 21:32
Trening dla początkujących	wazniejsza technika czy wiekszy ciezar czes zaczolem cwiczyc niedawno okolo 6 miesiecy temu , zastanowiam sie nad tym czy wazniejsza jest technika czy wazniejsze jest rzeby brac wiekszy ciezar ?	8	2008-12-19 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o korekte treningu	2009-02-02 21:48
Trening dla początkujących	prosze o korekte treningu	2009-02-02 21:42
Trening dla początkujących	wazniejsza technika czy wiekszy ciezar	2008-12-19 15:37
Trening dla początkujących	wazniejsza technika czy wiekszy ciezar	2008-12-19 15:10